Domowe sposoby na przeziębienie

0
147
grypa

Chociaż przeziębienie często kojarzy nam się z okresem jesienno-zimowym, jednak tak naprawdę możemy je złapać o każdej porze roku. W takim przypadku oprócz wizyty u specjalisty najczęściej kurujemy się domowymi sposobami, które często stawiają nas na nogi. Jakie sposoby warto znać? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się.

Sposoby na przeziębienie

Przeziębienie nie jest przyjemnym stanem, zazwyczaj czujemy się osłabieni, a katar czy kaszel utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Warto w tym czasie dużo odpoczywać i ratować się nie tylko przepisanymi lekami, lecz także domowymi sposobami. Niedoleczone przeziębienie może się za nami ciągnąć bardzo długo. Poza tym najczęściej po jego przejściu mamy obniżoną odporność i łatwo „złapać” coś innego. W takich przypadkach można sobie pomóc stosując leki, które odbudowują naszą odporność, takie jak na przykład Groprinosin. Jak pomóc sobie w chorobie? 

Dużo odpoczynku

Kiedy nie mamy gorączki, ale dopadają nas inne objawy przeziębienia, mamy tendencję do tego, żeby jednak nie zostawać w łóżku i normalnie funkcjonować, skoro mamy na to siły. Jednak pamiętajmy, że nasz organizm walczy z przeziębieniem, w związku z tym naprawdę potrzebuje odpoczynku, by dojść do siebie. Starajmy się więc jak najwięcej odpoczywać, pozwalać sobie na więcej snu, być jak najbardziej zrelaksowanym, by gromadzić energię.

Nawodnienie

Należy również zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, które jest niezwykle ważne podczas przeziębienia. Nie musi być to woda. Idealnie sprawdzi się na przykład napar z imbiru, który przy okazji ma też działanie przeciwzapalne. Świetnie sprawdzą się maliny, które działają przeciwgorączkowo. Możemy pić je osobno, lecz także świetnie sprawdzą się razem – napar z imbiru z dodatkiem soku z malin i na przykład cytryny będzie świetnie smakował, nawodni nas i zadziała doskonale na nasze przeziębienie.

Irygacja zatok

Kiedy nos jest zatkany, kusi nas ciągłe sięganie po krople do nosa. Jednak warto pamiętać, że w nadmiarze szkodzą i mogą uzależnić. Warto spróbować domowej irygacji. W aptece można bez problemu kupić zestawy do płukania zatok. Wykonaj ten zabieg w domu zgodnie z instrukcją, a niemal od razu poczujesz różnicę. 

Inhalacje

Pomocne w odetkaniu nosa i oczyszczaniu zatok będą również inhalacje. Nie musisz mieć profesjonalnego sprzętu – wystarczy miska z gorącą wodą, olejek i ręcznik. Do wrzącej wody dodajesz kilka kropel olejku (na przykład eukaliptusowego), nachylasz się nad miską z wodą i zakrywasz ręcznikiem. Bierz głębokie wdechy nosem i delikatnie wypuszczaj powietrze.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here